Menggunakan sports bra yang tepat sangat penting agar aktivitas olahraga Anda terasa nyaman. Tanpa "penyangga" yang baik, aktivitas olahraga akan terganggu. Itulah sebabnya sports bra adalah perlengkapan olahraga yang sangat penting bagi perempuan.

Sebelum membeli sports bra, Anda terlebih dahulu harus mengetahui jenis olahraga yang akan dilakukan. Apakah itu termasuk olahraga high impact, medium impact atau low impact? Berikut penjelasannya.

High impact exercise adalah olahraga yang gerakan-gerakannya banyak berlari dan melompat, contohnya lari, skipping, jumping rope, basket, dan tenis.

Medium impact adalah olahraga yang tidak terlalu mengentak, tetapi juga tidak terlalu banyak di lantai, misalnya bersepeda, jalan cepat, dan jogging.

Low impact adalah olah raga yang membuat kaki lebih banyak menapak di lantai. Olahraga yang termasuk dalam kategori ini adalah pilates dan yoga.

Selain itu, Anda juga perlu memerhatikan jenis cup-nya. Ada dua jenis cup, yaitu
compression dan encapsulation.

Compression: bra tanpa cup yang terpisah, biasanya ini dikenakan oleh mereka yang memiliki ukuran cup A dan B dan dikenakan saat melakukan olahraga low impact dan medium impact yang ringan.
Encapsulation: sports bra dengan individual cup. Jenis bra ini cocok untuk mereka yang memiliki payudara besar.