Vitamin adalah salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin sendiri memiliki banyak macam dan fungsi, salah satunya adalah vitamin B. Fungsi vitamin ini secara umum adalah untuk meningkatkan energi dan mood. Tidak hanya itu saja, masih ada 4 fungsi vitamin B secara umum bagi kesehatan yang perlu diketahui.


1. Membantu Proses Metabolisme

Karena larut dalam air, fungsi vitamin B secara umum mampu memperbaiki pencernaan dan produksi asam klorida (HCL) yang berfungsi memecah lemak, protein, dan karbohidrat. Vitamin B1, B2, B3 dan B6 sangat penting dalam menjaga pencernaan sehingga kekurangan vitamin ini akan memicu masalah pencernaan parah.

2. Menurunkan Kadar Kolesterol

Fungsi vitamin B secara umum yang berikutnya adalah membantu menurunkan kolesterol jahat dalam tubuh (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Selain itu, vitamin ini juga berperan mencegah pengerasan pembuluh darah yang dapat mengakibatkan serangan jantung dan stroke.

3. Meningkatkan Energi

Tubuh membutuhkan bantuan vitamin B kompleks pada saat mengubah karbohidrat menjadi glukosa yang pada gilirannya menghasilkan energi pada saat beraktivitas atau latihan. Jika tubuh kekurangan vitamin B, maka proses produksi energi tidak berjalan optimal dan kamu bisa mengalami cepat lelah dan penurunan vitalitas saat latihan dan beraktivitas.

4. Meningkatkan Fungsi Otak

Vitamin B kompleks juga berperan dalam meningkatkan fungsi memori dan konsentrasi. Fungsi vitamin B secara umum ini dapat bekerja dengan cara membangun perisai pelindung di sekitar saraf otak dari ancaman homosistein yang dikenal sebagai racun bagi sel-sel saraf.


Untuk memaksimalkan manfaat vitamin B kompleks bagi tubuh, kamu dapat menambah asupan nutrisi dari vitamin yang lain, seperti vitamin C. Agar praktis, saat ini tersedia jenis vitamin C tablet yang bisa kamu dapatkan di supermarket, toko, dan pusat perbelanjaan terdekat. Tersedia 4 pilihan rasa, Fresh Lemon, Sweet Orange, Tropical Fruit Punch, dan Juicy Blueberry, Vitacimin adalah pilihan yang tepat untukmu!